肩こりってなんなんでしょうね 病院に勤務していると肩こりで通院される方は非常に多いように思います。 実際に平成28年度厚生労働省国民生活基礎調査では病気や怪我の自覚症状の調査において、女性では第１位、男性では第２位となっています。 つまり、日本…

運動は肩こりや腰痛に効く 肩こりや腰痛に対して、運動やストレッチが効く！というのは少しずつエビデンスが構築されてきており、一般的にも考えが浸透してきています。 少し前までは痛いときは安静、安静、とにかく安静という考えが一般的だったようです。 …

◆この記事を読む人◆ 腰痛や肩こりのある方疲れがとれない方 ◆この記事で分かること◆ 交代浴の効果交代浴の方法 ◆この記事を書いている人◆ 都内総合病院で働く理学療法士スポーツリハビリ分野で筋疲労回復の指導を行う １．交代浴の効果 ２．交代浴の方法 ３…

◆この記事を読む人◆ 痛みがある人痛みの考え方を知りたい人 ◆この記事で分かること◆ 痛みと心理面の関係性 ◆この記事を書いている人◆ 都内総合病院で働く理学療法士。手術後の痛みから慢性的な痛みを持つ患者まで、幅広く担当する。 ・痛みの定義 ・痛みと心…

◆この記事を読む人◆ 痛みがある人痛みについて調べている人 ◆この記事で分かること◆ 痛みの要素や理論 ◆この記事を書いている人◆ 都内総合病院で働く理学療法士。自身も野球で痛みを経験し、現在は痛みのある患者を多く担当する。 えーん(泣)えーん(泣) どう…